Univers de copil

A+ R A-


Alimentatia rationala, spanacul si Popeye

Ati auzit de Popeye, binecunoscutul marinar care uimeste prin forta si vigoarea cu care-si infrunta vrajmasii cei mai puternici? Care este secretul fortei sale? Consumul permanent de spanac!

Alimentatia rationala, spanacul si Popeye

Explicatia … stiiintifica … a istorioarelor legate de acest personaj consta in nevoia organismului tanar de a-si suplini lipsa de fier ce se intaleaza in timpul eforturilor musculare. O mare cantitate de fier se gaseste in spanac, de aceea, rugati pe mamele voastre sa va pregateasca din spanac suc, crema, salata, budinca.

Organismul are nevoie si de vitamine, pe care organismul le extrage in special din legume si fructe.

· Bogate in vitamina A sunt cartofii fierti, varza, fasolea, mazarea, telina, castravetele, morcovul.

· In vitamina B sunt bogate aceleasi legume si, in plus, ceapa, laptuca, ciupercile.

· Bogate in vitamina C sunt cartofii fierti, ceapa, telina, rosiiile, ardeii, spanacul.

· Bogate in vitamina D sunt lintea, laptuca, ridichile.

 

Consumati orice fructe, dar conditia este sa le spalati bine. Veti deveni chiar mai puternici decat vestitul marinar Popeye daca tineti seama de sfatul nostru: consumati cat mai mult spanac, legume si fructe!

Planse de colorat cu rechizite…

Planse de colorat cu rechizite scolare

Planse de colorat cu rechizite scolare   Fiecare inceput de scoala este special. Copiii si parintii se pregatesc din timp pentru noul al scolar. Isi cumpara rechizite si uniforme. Haideti sa coloram...

Joc si joaca poezie

Joc si joaca poezie

Joc si joaca poezie   Vezi versurile poeziei “Joaca” scrise de Viorica Nicoara.   Am vazut in zi de vara Cum c-o prastie de zgarci Niste pui de caprioara Au tinut in cocostarci. Si-au strivit sub talpa lor Gargarite...

Culorile planetelor

Culorile planetelor

Culorile planetelor In Univers exista un miraj gravitational. Conform teoriei generale a relativitatii, elaborata de Einstein, razele luminoase, emise de un astru indepartat, ce sunt deviate de o galaxie aflata in...

Confectionare masti pentru Hal…

Confectionare masti pentru Halloween

Confectionare masti pentru Halloween Pe 31 octombrie e Halloween, o sarbatoare importata, dar care a prins contur si la noi. Astfel, de Halloween se organizeaza petreceri tematice, iar mastile si elementele...

Tineti diabetul la distanta

Tineti diabetul la distanta

Tineti diabetul la distanta Cea mai buna solutie de preventie a diabetului este adoptarea unui stil de viata sanatos. Pentru aceasta, ar trebui sa adoptam o alimentatie echilibrata, ce contine toate...