Univers de copil

A+ R A-


Ochii si alimentatia corecta

Ochii si alimentatia corectaAntioxidantii, vitaminele si flavonoidele sunt substante de care ochii nostri au nevoie urgenta pentru ca vederea sa nu fie vatamata. O alimentatie corecta reduce procesul de imbatranire, precum si instalarea glaucomului.

La unul din cinci oameni acuitatea vizuala scade mai repede decat ar fi normal. Se pare ca motivul este legat de prezenta radicalilor liberi, care vatama si anumite zone ale globului ocular. Din fericire, antiozidantii neutralizeaza acest efect, iar asta se obtine consumand din belsug alimentele care ii contin. Iata cateva exemple de alimente care intaresc vederea:

Morcovi si legume rosii - betacarotenul pe care il contin e transformat in organism in vitamina A, care ne apara de orbire.

Spanac, broccoli si dovleac - contin substante care ajuta ochiul sa se adapteze la trecerea de la lumina la intuneric.

Struguri - indiferent daca sunt albi sau negri, ei contin multe flavonoide, care reduc riscul degenerarii maculare.

Varza, nuci, uleiuri din plante, seminte de dovleac si de floarea soarelui - contin multa vitamina E si zinc. lipda lor duce la slabirea vederii.

Ardeii rosii, kiwi, varza acra - contin multa vitamina C, care impiedica mai ales instalarea cataractei, o suferinta de care sunt atinsi cam 50% dintre varstnici. Tot vitamina C reduce pana la 60% riscul de a purta ochelari de vedere. Un studiu american a demonstrat chiar ca persoanele care iau zilnic 100 mg vitamina C, vreme de 10 ani, au toate sansele sa nu poarte in veci ochelari.

Ultrasonografia in sarcina eco…

Ultrasonografia in sarcina ecografia prenatala

Ultrasonografia in sarcina, ecografia prenatala   Ultrasonografia sau ecografia prenatala este o analiza ce presupune utilizarea unor unde de inalta frecventa, nesesizate de urechea umana, pentru a observa structurile din interiorul abdomenului....

Ora de dictare de Jacques Prev…

Ora de dictare de Jacques Prevert

Ora de dictare de Jacques Prevert Doi si cu doi fac patrupatru si cu patru optopt si cu opt fac saisprezece ...Repetati! spune profesorulDoi si cu doi fac patrupatru si cu...

Conversatie in parc

Conversatie in parc

Conversatie in parc Va oferim spre lectura povestirea “Conversatie” scrisa de Vitantas Petkiavicius, iar traducerea in romaneste semnata de Ileana-Sonia Radu. Imi place foarte mult sa ma plimb cu fratiorul meu prin...

Unirea principatelor in istori…

Unirea principatelor in istorie romanilor

Unirea principatelor in istorie romanilor Cultul patriotismului are zilele sale de sarbatoare pe care trebuie sa le praznuiasca toti oamenii tarii, fiindca ele intretin acea legatura tainica intre sufletul celor...

Cunostinta cu papagalul

Cunostinta cu papagalul

Cunostinta cu papagalul Va oferim spre lectura povestirea „Cunostinta cu papagalul” scrisa de Mircea Pop, iar ilustratia e semnata de Done Stan. Dintre toate minunatiile de pasari pe care...