Univers de copil

A+ R A-


Sfaturi medicale pentru femeile care vor sa ramane insarcinate

Sfaturi medicale pentru femeile care vor sa ramane insarcinateIn acest articol dorim sa facem referire la cateva sfaturi medicale pentru femeile care vor sa ramane insarcinate, oferite de ginecologul german dr. Jost Mohr.

· Greutate corporala normala. Jos cu kilogramele in plus. Excedentul de greutate deregleaza functiile hormonale si ciclul. Femeile prea slabe trebuie, in schimb, sa puna cateva kilograme pe ele din aceleasi cauze hormonale, care guverneaza functiile organelor genitale.

· Interdictie pentru fumat. Fumatoarele inraite au de trei ori mai multe avorturi spontane decat femeile nefumatoare, iar gradul de fecunditate este redus. Asa arata statistica si cercetarile efectuate …

· Gata cu alcoolul. Cine intinde mana regulat dupa pahar isi vatama ficatul, care, la randul sau, perturba functiile hormonilor. Deci, ce preferati?

· Cat mai putine medicamente. In cazul in care luati obligatoriu medicamente (contra durerilor, antibiotice, pentru glanda tiroida etc.), e bine sa consultati inainte un ginecolog.

· Mai putina cafea. Si cafeaua in exces influenteaza fecunditatea. Peste trei cani de cafea pe zi duc la o perioada de trei ori mai lunga de asteptare a unei sarcini.

· Fara stres. Cine traieste permanent sub tensiune si stres poate sa impiedice ovulatia. Hormonul stresului avertizeaza ca organismul nu are timp pentru un copil.

· Sporiti starea de bine. Gimnastica si relaxarea, plimbarile in aer liber, cat mai lungi, yoga si somnul suficient sporesc sansa de a ramane insarcinata.

· Alimentatie sanatoasa. Adoptati un stil alimentar sanatos si evidati mancarea fast-food, mancarea din conserve. In farfurie trebuie sa fie numai alimente proaspete, si anume – cat mai multe legume si fructe bogate in vitamine.

· Mai multe vitamine si minerale. Vitaminele B6, B12, A, C si E, la fel ca si magneziul si zincul, sunt extrem de importante pentru hormonii sezuali si ovule.

· Pozitie corecta in relatia intima. Daca prin aceasta conditie se grabeste, intr-adevar, fecundarea ovulului, nu este inca demonstrat. Totusi, specialistii le recomanda femeilor care vor sa ramana insarcinate sa stea culcate pe spate. In felul acesta, spermatozoizii ajung mai repede la tinta.

Gimnastica antistres

Gimnastica antistres

Gimnastica antistres Stresul face parte, din pacate, din existenta noastra cotidiana. Si lupta cu kilogramele in plus este pentru multi o adevarata corvoada.

O frunza rara

O frunza rara

O frunza rara   Va oferim spre lectura povestirea “O frunza rara” scrisa de George Suru.   Intr-o dimineata, pe cand strabatea poiana cu maci, Thor si-a dat seama ca pluteste pe o...

Colind de Florii Veniti cu tot…

Colind de Florii Veniti cu toti impreuna

Colind de Florii - Veniţi, cu toţi dimpreună   Colind de Florii - Veniţi, cu toţi dimpreună   Veniţi, cu toţi dimpreună,Să-mpletim şi noi cunună,De odrasle înfloriteŞi de stâlpări înverzite.O, minune! O, minune!...

White Christmas audio si versu…

White Christmas audio si versuri

White Christmas - audio si versuri    I'm dreaming of a white Christmas, Just like the ones I used to know. Where the treetops glisten, and children listen, To hear sleigh bells in the snow. 

Asimilarea maritala obisnuita …

Asimilarea maritala obisnuita si adaptarea in viata de cuplu

Asimilarea maritala, obisnuita si adaptarea in viata de cuplu Asimilarea maritala sau interasimilarea maritala reprezinta acomodarea completa mutuala a personalitatilor maritale in cadrul procesului de interadaptare conjugala. Sotii preiau reciproc, interiorizeaza,...